Segunda-feira, 23 de Fevereiro de 2009

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escrito por juanolla às 17:28
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Quinta-feira, 20 de Dezembro de 2007

Semanas

Semana 5: zero.

Semana 6: já vamos em 3h e 15, entre natação e corrida.

 


escrito por juanolla às 14:02
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Domingo, 2 de Dezembro de 2007

Teste de natação

- Nadar 50 m seguidos em estilo à escolha e terminar à vontade.

- Flutuar em decúbito dorsal.

- Mostrar à vontade respiratório em situação de imersão (mas quem é que nada costas a não ser para relaxar?)

 

A monitora da piscina era uma krida. Depois de eu fazer o dito teste, obrigatório para ter um cartão de natação livre no Jamor, ela disse: " Apetece-lhe nadar mais, não apetece? Esteja à vontade."


escrito por juanolla às 14:35
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Rentrée

 

Uma grande paixão ou se consome em cinza e nada ou nunca mais morre. Fica ali adormecida, latente, "em estágio" ... mas não finda.

 Depois de uns largos meses de namorados sortidos, tais como cigarros, festas  de rebentar, muito álcool, canyoning, escalada, aqui fica o report das últimas semanas: a correr um cadinho, a rolar na bike ainda menos e a nadar pouco.

 

Semana 1 - Total: 2h15m

Semana 2 - Total:4h35m

Semana 3 - Total: 50 m

Semana 4- Total: 3h47m

 

Dão- se abraços a quem propuser o total para a próxima semana, a semana 5... ;-)

 

Valete, fratres


escrito por juanolla às 13:36
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Domingo, 29 de Abril de 2007

Sissi, o regresso...

Eu estou deveras abismada, desconhecia por completo que este blog tinha mais do que dois meros leitores (eu e a Juanolla).. mas afinal constato que temos uma vasta audiência de cerca de vários ciber-leitores... E isso deixa-me muito feliz, confesso!

Um grande beijinho a todas as raparigas, e um abraço aos rapazes (hummm.. sabe tão bem dar abraços a rapazes....).

Aproveito este post para deixar um desabafo, que me vem da alma, do fundo da entranha, vulgo vísceras... Antes de mais, uma nota introdutória:

Nota introdutória: eu treino muitas horas, e esforço-me muito nos treinos, logo, suo muito, e nunca uso uma t-shirt, ou um top desportivo duas vezes seguidas, porque a quantidade de bactérias que se alojam na roupa de treino é de tal forma grande, que serviria para exterminar qualquer coisa ruim. Por isso, mato-as todas, pondo a roupa na máquina de lavar. Isto permite-me que, durante os treinos a minha roupa cheire a Skip e Quanto.

O desabafo em si: o facto de a minha roupa cheirar a lavado nos treinos faz com que eu não me tenha de encharcar em perfume antes dos treinos. Quero com isto dizer que acho uma enorme parvoeira usar perfume antes dos treinos, sejam eles ciclismo, corrida ou natação. Ora imaginem lá este cenário: vou muito bem para um treino de ciclismo em grupo, e besunto-me de perfume antes de pegar na bike. Qualquer alminha que siga na minha roda, ou perto dela tem necessariamente de gramar o cheiro da minha essência francesa. Qualquer ciclista que se predisponha a fazer o treino comigo teria de levar com o cheiro nauseabundo de um perfume desnecessário. Afinal de contas, estamos a treinar, ou vamos para night? Ponho-me a pensar quais serão as razões que levam um atleta a usar perfume antes de um treino.. e a minha imaginação leva-me muito longe, por caminhos de ruindade e malvadez.. hihihi


escrito por Sissi às 20:19
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Era uma vez uma fábula...

"Um gato adulto viu um gatinho a correr atrás da sua própria cauda e perguntou:

- Porque razão andas a correr atrás da tua própria cauda?

Disse o gatinho:

- Aprendi que o melhor que pode acontecer  um gato é a felicidade, e que a felicidade é a minha cauda. Por isso ando atrás dela, e quando a apanhar serei feliz.

Disse o gato velho:

- Meu filho, também eu prestei atenção aos problemas do universo. Também eu julgava que a felicidade estava na minha cauda. Porém, reparei que sempre que ando atrás dela, esta foge de mim, e quando vou à minha vida, ela parece seguir-me para onde quer que eu vá."

É uma bonita fábula.. mas bem mais gira se for contada pelo meu pai, um belissimo exemplar alentejano:

"Diz um gato para outro más pequenitô:

- Oh gato dum cabrão.. porqué candas a correr atrás da tua própria cauda?

E respondendo o gato más pequenitô:

- Ora, atã na é que aprendi que o melhor que pode acontecer à genti é a felicidadê, e a felicidade é a cauda da genti, por isso ando fêito parvo a correr atrás dela, na éi?

E nisto diz o gato velho:

- Oh porra!!!! Também eu pensava isso... Maaaaas, reparei que sempre que corro atrás dela ná consigo apanhar, e quando vou à minha vida, ela persegue-me onde quer que eu vá... Tá lá isso? Gato dum cabrão, têm maizé juizô!"

hihihihihi ;-)


escrito por Sissi às 20:15
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Terça-feira, 27 de Fevereiro de 2007

pré- Masters Cup individual, 16:00

Foi frustrante... e delicioso.

Frustrante porque demorei mais 5 minutos em cada volta do circuito Serafina-Panorâmico-Chimarrão-Clube de Tiro. E tive de meter às vezes o pedaleiro pequenino ( eu tenho 3 :-P).

E porque fui sozinha - que monótono!

Delicioso porque estava sol, ultrapassei um bttista, e ainda consigo descer sem mãos a 45 km/h, apesar de não subir para cima da bike de forma consistente nos últimos três meses.

E não chorei no final do treino.

E Monsanto é mesmo um dos MEUS mundos.

P.S. Pastilhas, 5; cigarros, 5. Tá-se a compor...


escrito por juanolla às 20:04
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Segunda-feira, 26 de Fevereiro de 2007

Exercicios de técnica de natação - vulgo Drills

Eu conheço o finger grag, o CU (catch-up)... pernas de lado.. kick, e inventei uma manobra nova dentro de água: o Kick-Nico, e consiste em abalroar completamente o Nico (o nosso colega alemão), depois de uma viragem na parede. Ora essa manobra é complexa, e implica o factor surpresa do Nico - ele não está a contar com nada disto, e de repente leva comigo pela frente. Depois disto dá-se o desenrolar literal de ossos, pernas, braços e cabeças, e uma série longa de pedidos de desculpa!!! :-P
No minimo divertido!!!!!

escrito por Sissi às 21:41
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Domingo, 25 de Fevereiro de 2007

Perfil de uma triatleta amadora

Eu aixo que nunca fiz mais de três horas e quarenta e cinco de ciclismo. Que me lembre.

Eu aixo também que sou tudo menos atleta de triatlo; quando muito atleta amadora ( é mesmo essa a palavra, até há um prémio do IMH para o melhor atleta amador;  só por isso não sinto uma imensa vergonha em escrever estas barbaridades que se vão seguir).

Gosto sobretudo do treino obsessivo de corrida. Seja a a rolar, seja a fazer rampas, alguns dos melhores momentos de euforia e de revelação interior que tenho tido acontecem a correr.Já vos aconteceu?

Gosto do ciclismo porque é DIVERTIDO ir na roda da Sissa e na conversa até Vila Franca de Xira (ok, isso já não acontece há algum tempo, mas não vem ao caso); ir na roda do Krepe 35 minutos do EN até à Expo( ok, ok, tb não acontece há.. sei lá, há bués, há imenso tempo); ir na conversa com a catitta até à Guia... :-D

Gosto menos de nadar porque isso já mete coreografia :-P Master Yoda e SAC chamam-lhe técnica, mas não me lixem, half-face dentro de água e a outra metade a respirar; cotovelo alto, roçar ao de leve com os nós dos dedos na superfície ( zip quê? zip curl... LOL uups... zipper drill?), enquanto se espera que os joelhos façam um kick qualquer; que é isso senão coreografia?

 

 


escrito por juanolla às 19:54
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Choveram cães e gatos!

Hoje tinha 4h30 para pedalar. Fiz 4h15. Sou uma baldas... :-P

Quando ía para a minha segunda voltinha Algés/Estoril (pus mais uma moedinha..) começou a chover generosamente (lá está.. os tais cães e gatos, sacanas!) vi três ciclistas-domingueiros debaixo de umas árvores a protegerem-se da chuva. Que cómico! Eles viram-me passar, e pegaram nas bikes. Seguiram sempre atrás de mim até ao Estoril, com vento contra. Mas nenhum se dignou a puxar nem um pouco - bastardos!! Tenho duas teorias que explicam o fenomeno pouco usual (geralmente, quando pedalo com mais gajos, eles não gostam de ser puxados por uma rapariga, por isso passam sempre para a frente). Ora bem, penso que:

Hipotese 1 eles estavam tão cansaditos os pobrezitos que permaneceram na minha retaguarda protegidos do vento como quem se aninha debaixo das saias da mãe.

Hipotese 2 os rebarbados foram aqueles km todos na minha roda para mirarem o meu traseiro!

A verdade é que quando ía a chegar a casa caíu mais uma valente chuvada, e eu, por momentos equacionei não tomar duche em casa - duche para quê? Já tava toda molhada mesmo!


escrito por Sissi às 17:55
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