Quarta-feira, 25 de Outubro de 2006

Músicas para treinar III

Mathis Yahu, live at Stubbs.
Eu estava:

escrito por juanolla às 15:59
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Segunda-feira, 23 de Outubro de 2006

Citando Normann Stadler...

“You learn so much over the years. I started triathlon in ’88,” he said. “Now it’s paying off. Now I train a lot of high quality. It works. I have no coach. I’m guy who likes to go out and have a regular life.”

The key to his Kona success, Stadler feels, is that six week block of training he does every year before the Ford Ironman World Championship.

For six weeks I am nothing but an athlete,” he said. “No Sarah (his girlfriend0. No chocolate, no junk food. I know I have to be that focused, because it’s our big day here in Hawaii. It’s big for me. It’s big for Germany.”

Meninas, afinal só são precisas seis semanas de treino a sério para fazerem um IM!! As outras semanas é na 'descontra'...  :-P

In http://ironman.com/events/ironman/worldchampionship/normann-stadler-claims-his-second-ford-ironman-world-championship


escrito por Sissi às 20:12
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Domingo, 22 de Outubro de 2006

Ironman Hawaii 2006

Este sábado realizou-se mais uma edição do Campeonato do Mundo de Ironman, no Hawaii, Big-Island, Kailua-Kona.

Para grande infelicidade minha, este ano não pude lá estar a fazer férias e acompanhar a prova. A crise afecta a todos, e eu não sou excepção - não há dinheiro para tudo... ;-)

Mesmo assim não deixei de acompanhar a prova em directo pela net, através do site oficial www.ironman.com A cobertura televisiva estava excelente! Consegui ver o Sérgio em prova (na saída da água e na chegada à meta!) e o Migalhas, frente ao Lava Java (só podia ser...), esvoaçando uma bandeira portuguesa.

Durante a maior parte da transmissão do ciclismo, as imagens que recebi aqui em Lisboa foram do traseiro do Normann Stadler (yummi! - NOTA: este yummi é uma provocaçãozinha a uma certa pessoa...), o líder no ciclismo, e vencedor masculino. Nada mau.. ;-)

E quando não filmavam o Normann de várias perspectivas, filmavam o Macca, que ficou em segundo lugar, e o Faris Al-Sultan, com o seu ar de árabe/alemão carrancudo, mas muito profissional, que ficou em terceiro.

Das senhoras, a vencedora do ano passado, Natascha Badmann, sempre sorridente, nao conseguiu ir além do 10º lugar. Este ano no primeiro lugar ficou Michellie Jones, sobre quem 'carinhosamente' disseram que parecia uma «girafa a correr» (este comentário foi feito por uma colega de treino dela - caganda amiga..!).

No final, o Sérgio Marques ficou em 19º lugar!! Melhorou 3 minutos em relação ao ano passado, subiu um lugar na classificação, e fez o melhor tempo de corrida de todos!! Ele tem neste momento o 4º melhor tempo na maratona, de sempre, no Hawaii!! Estou muito orgulhosa, e feliz por ele! Ele trabalhou muito para chegar ali, e abdicou de muita coisa. Mereceu ser recompensado.

1 2:43:55 20 Marques, Sergio Qeuijas PRT 26      :-)
2 2:46:02 6 McCormack, Chris Sydney NSW AUS 32 (Macca)
3 2:48:16 4 Beke, Rutger Leuven BEL 29

SWIM BIKE RUN OVERALL POSITION
1:01:42 4:50:31 2:43:55 8:40:32 19


O estreante nos IM Sérgio Dias fez...

SWIM BIKE RUN OVERALL POSITION
1:11:16 5:07:01 3:32:57 9:59:34 364

O Rui Rodrigues...

SWIM BIKE RUN OVERALL POSITION
1:02:06 5:21:31 3:22:55 9:54:44 332

E o João Santos...

SWIM BIKE RUN OVERALL POSITION
1:13:16 5:51:47 5:03:31 12:17:55 1233

Para findar, ficam as classificações do Top 10, masculino e feminino...

1. Normann Stadler   8:11:56
2. Chris McCormack   8:13:07
3. Faris Al-Sultan   8:19:04
4. Rutger Beke   8:21:04
5. Eneko Llanos   8:22:28
6. Marino Vanhoenacker   8:24:17
7. Luke Bell   8:24:26
8. Cameron Brown   8:25:22
9. Chris Lieto   8:27:37
10. Patrick Vernay   8:28:13

1. Michellie Jones   9:18:31
2. Desiree Ficker   9:24:02
3. Lisa Bentley   9:25:18
4. Gina Kehr   9:27:24
5. Katherine Allen   9:30:22
6. Kate Major   9:31:53
7. Joanna Lawn   9:32:48
8. Belinda Granger   9:35:48
9. Melissa Ashton   9:38:22
10. Natascha Badmann   9:38:52

Hoje de manhã (Domingo), fui espreitar o resto dos resultados, e a prova ainda não tinha acabado. Ainda havia atletas a chegar à meta. A última pessoa a cortar a meta foi a sister Madona Buder, com 76 anos!!! Chegou uns segundinhos antes de terminar o cut-off de 17h!Corajosa, hein??

SWIM BIKE RUN OVERALL POSITION
1:56:05 8:00:12 6:24:04 16:59:03 1628

Deixo-vos alguns links interessantes....

http://www.underarmour.com/macca/ (este é muito interessante!!) ;-)

http://www.chrismccormack.com/

http://www.normann-stadler.info/

http://www.faris-al-sultan.de/


escrito por Sissi às 20:20
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Sábado, 7 de Outubro de 2006

Muse - Starlight

Far away
The ship is taking me far away
Far away from the memories
Of the people who care if I live or die

Starlight
I will be chasing a starlight
Until the end of my life
I don't know if it's worth it anymore

And hold you in my arms
I just wanted to hold
You in my arms

My life
You electrify my life
Lets conspire to re-ignite
All the souls that would die just to feel alive

But I'll never let you go
If you promise not to fade away
Never fade away

Our hopes and expectations
Black holes and revelations
Our hopes and expectations
Black holes and revelations

Hold you in my arms
I just wanted to hold
You in my arms

Far away
The ship is taking me far away
Far away from the memories
Of the people who care if I live or die

I'll never let you go
If you promise not to fade away
Never fade away

Our hopes and expectations
Black holes and revelations
Yeah
Our hopes and expectations
Black holes and revelations

Hold you in my arms
I just wanted to hold
You in my arms

I just wanted to hold

escrito por Sissi às 21:33
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