- Nadar 50 m seguidos em estilo à escolha e terminar à vontade.
- Flutuar em decúbito dorsal.
- Mostrar à vontade respiratório em situação de imersão (mas quem é que nada costas a não ser para relaxar?)
A monitora da piscina era uma krida. Depois de eu fazer o dito teste, obrigatório para ter um cartão de natação livre no Jamor, ela disse: " Apetece-lhe nadar mais, não apetece? Esteja à vontade."
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